Als je als ondernemer altijd 'aan' staat en de uit-knop zoekt

Het meest voorkomende antwoord wanneer 2 mensen elkaar tegen het lijf lopen en de vraag stellen: "Hoe is het?" - "Goe, druk he". En jij wil misschien bewust voor een ander antwoord kiezen. Want altijd 'aan' staan, dat weegt.

Die uit-knop vinden als ondernemer, het is soms een uitdaging. En zeker als je zo gepassioneerd bent door je vak.

De ideeen blijven vaak stromen, je hoofd maakt overuren... terwijl je toch wel echt even verlangt naar die mentale rust en gewoon even zijn.

Herkenbaar?

Die innerlijke strijd, die we als ondernemer ook wel kennen als enerzijds 'Ik wil vooruit gaan, vanuit een enorme goesting en drive.' en anderzijds 'Ik heb ook nood aan mijn rust, mijn batterijtjes opladen, even niet 'aan'-staan', die kan pittig zijn.

Start hier en neem deze 4 uitdagingen onder de loep, want die uit-knop niet vinden heeft vaak hier mee te maken. Ontdek met welke shifts jij aan de slag kan:

1. Overactiviteit van jouw gaspedaal waardoor het heel onwennig aanvoelt om je rempedaal in de duwen (“Ik word onrustig van de rust, van niets doen.“)

Begin klein en daag jezelf uit om jouw rempedaal in te duwen. Drink jouw koffie mindful zonder te scrollen op je gsm of rond jouw werkdag af met een wandelingetje.

2. Verhalen van presteren, bereiken, perfectie, meer/beter/... die dominant aanwezig zijn, binnenin jou en rondom jou

Geef ook die verhalen over het belang van pauze, zelfzorg en even gas terugnemen de ruimte. Schrijf ze op als reminder en kies een plekje zodat je hier visueel aan herinnerd wordt.

3. Niet (meer) weten wat jou oplaadt, wat energie geeft, of ontspanning brengt

Ga spelen en experimenteren. Ook als het jou nog niet meteen oplaadt. Gaandeweg kan je ontdekken wat werkt voor jou. Sta ook eens stil bij wat jou vroeger oplaadde, en doe dit nog eens opnieuw.

4. Een behoefte in het hier & nu staat haaks op een verlangen of doel op de lange termijn

Jouw behoeftes zijn geldig. Besef dat jouw langetermijndoel niet wegloopt omdat je nu luistert naar wat je hier en nu nodig hebt. Morgen is een nieuwe dag om te knallen richting je doel. Met welke uitdaging ga jij eerst aan de slag?